久宅久坐腰酸腿痛怎么办？

文章来源： 更新时间：2021-07-11

　　久宅久坐腰酸腿痛怎么办？

　　----腰酸腿痛都不怕，ok138cn太阳集团帮您解决它！

　　生活中我们难免久宅久坐、化身“手机控”、享受“葛优躺”，这些习惯往往会导致慢性劳损的人群越来越多，难免经历颈椎病、腰肌劳损、骨关节炎的困扰。请不要担心，让ok138cn太阳集团贴膏来帮您远离腰酸腿痛的烦恼。

　　颈椎痛

　　1、宅在家一直低头玩手机？长期伏案工作？体育运动少得可怜？您的颈椎还好吗？颈椎病是中、老年人常见病、多发病之一。随着现代年轻人生活压力的增大，颈椎病的发病人群也越来越趋于年轻化了。

　　2、长时间低头工作，愿意睡高枕等这些不良的姿势均会使颈部肌肉处于长期的疲劳状态，容易发生损伤。颈椎病不仅会引起颈肩疼痛、僵硬、上肢无力等症状，严重者还会伴随着头晕、恶心、视力模糊。

　　3、患颈椎病人群一定要定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合。在工作中也应该避免长时间吹空调,电风扇，注意颈部保暖。尤其在做提取重物等动作时，保护颈部，避免外伤！

　　腰肌劳损

　　1、提起腰肌劳损，很多人第一反应这是老年人疾病。可如今，腰肌劳损再也不只是局限于老年人，现在很多白领因为长期久坐办公室，腰部运动太少，加上坐姿不正确，很多上班族也受腰肌劳损疾病的困扰。

　　2、一旦患有腰肌劳损，就会出现腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛，劳累时疼痛就会加重。严重影响了患者的生活与工作质量。

　　3、为了避免腰肌劳损的发生，日常防护很重要。防止潮湿、寒冷受凉，纠正弯腰太过或久坐等姿势，在剧烈运动前，也一定要做好准备工作。

　　骨关节炎

    1、骨关节炎是一种常见的慢性疾病，40岁以上骨关节炎的患病率约为10%，60岁以上的人群50%左右都会患有此类疾病。由此可见，骨关节炎需要引起我们的重视。

　　2、患有骨关节炎的人群经常会感觉到关节疼痛、压痛、关节肿胀，骨摩擦音等症状，严重者可能会有肌肉萎缩及关节畸形。

　　3、为了避免遭受膝腿的疼痛，建议大家在平常的生活中注意关节部位的保暖，减少关节的负荷，做一些规范的运动。

　　ok138cn太阳集团贴膏1988年创立，久经患者和时间的考验。在活血止痛的基础上，独具“生新”功能，促进组织的修复，能够有效的缓解各类疾病所引起的肌肉及关节的疼痛，对跌打损伤、关节肿痛疗效确切。

　　起效快：加入透皮促进剂，渗透力更强，能迅速起到消肿止痛的效果。

　　药效久：每贴只需贴敷6-8小时，有效药物成分可在病灶部位均匀释放，作用持久。

　　修复强：在活血止痛基础上，独具“生新”功能，促进受损组织的恢复，消褪瘀斑。